准备250克莲子提前清水浸泡一晚。
泡好的莲子很饱满也很软,逐个掰开去掉莲子芯。
莲子放入锅里加入清水,大火烧开后转小火焖煮10分钟,关火加盖焖30分钟,再开小过煮至软烂。
将炒好的莲子与汤汁一起倒入搅拌机,打成细腻糊状。
锅中倒入1/3玉米油,中小火加热后倒入莲子泥,再加入白糖,用铲子不停翻炒,每次等油充分吸收了,再次加入,炒至莲子泥变得粘稠,就可以了。
这样我们的莲蓉馅就做好了,绵软细腻,入口即化。