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红烧鲅鱼(大马鲛鱼)的做法

红烧鲅鱼(大马鲛鱼)

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作者: k66
k66
鲅鱼又叫大马鲛鱼,新鲜的鲅鱼肉质厚实,肥嫩,有弹性,刺少,味道鲜美。它含有丰富的蛋白质维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素E,钙,碘等营养物质,对贫血,营养不良的宝宝来说是非常好的食物。鲅鱼中含有不饱和脂肪酸,其中又以DHA含量较高,无论红烧还是做鲅鱼饺子都是非常美味 鲅鱼味道实在太好了,下次做个鲅鱼饺子的菜谱

用料

红烧鲅鱼(大马鲛鱼)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲅鱼一条

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去鳃破肚

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肚子清洗干净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼鳍剪掉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲅鱼切段

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盆中

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽两勺黄酒两勺盐一勺,腌二十分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

二十分钟后从汤汁中捞出

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放平底锅中把鱼断面煎一下

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出来放碗里

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起炒锅葱姜蒜爆香

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鱼段,那之前的料汁倒入

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加半碗水,盖盖子焖煮

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

记得翻面

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收汁差不多就可以了

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切一片柠檬

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盘子里

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成,尝一口吧,超级好吃

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下次准备做鲅鱼饺子

菜谱创建时间:2021-03-28 13:37:49
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