用APP打开 
藜麦鸡胸肉饼
1013人浏览 84人收藏 0人做过
作者：
贪吃鬼小新
用料
藜麦鸡胸肉饼的做法步骤
步骤 1
50克藜麦清洗干净放入锅中煮15分钟🕰藜麦煮发芽🌱了就可以了
步骤 2
150克鸡胸肉、50克木耳、50克西蓝花🥦搅拌碎
步骤 3
把煮好的藜麦放入搅好的肉馅中 1勺生抽、1勺蚝油、黑胡椒、白胡椒、一点盐🧂最后放入两勺全麦面粉 搅拌均匀
步骤 4
锅中刷少许油 放入藜麦鸡胸肉糊 压平 一面煎金黄再翻另一面煎至金黄色 两面金黄即可
菜谱创建时间：2021-03-30 02:09:35
评分 7.3 34 人做过
评分 8.5 1027 人做过
评分 8.8 205 人做过
评分 8.4 82 人做过
评分 8.1 3715 人做过
评分 8.5 641 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.2 32 人做过
评分 8.2 220 人做过
1 人做过
评分 7.8 9 人做过
评分 8.1 31 人做过
评分 7.4 574 人做过
评分 8.1 194 人做过
评分 7.9 206 人做过
评分 7.6 294 人做过