三色藜麦胚芽米粥

因为我们家宝宝大了，所以煮的多了一点儿，（小月龄宝宝减量即可），三色藜麦建议提前泡两个小时➕，有机胚芽米建议提前泡一个小时➕

我是为了方便早上煮，提前一晚上泡的，两种米一起泡哦

三色藜麦泡出芽，说明就可以煮了，因为品质好的三色藜麦都有皂角苷，需要泡出芽，才不会破坏藜麦的营养成分，泡好的米，清洗一次，就可以煮了。

一定要用不粘锅煮粥，因为是宝宝吃本来煮的就少，用粘锅煮，出锅都粘锅壁上了，不粘锅煮，就可以避免这样的问题发生，我都是冷水➕三色藜麦胚芽米，大火煮沸，小火煮三十分钟左右就可以了

营养的宝宝粥就做好了，我煮的比较稀，爱喝稠粥的宝宝，可以适量少➕水，煮至粘稠，口感真的是太好了，脆脆的香香的❤️