超级简单自制0卡酸奶

市购酸奶留100毫升就可以，我一直用自己做的酸奶做菌种。图中带盖的就是每次做的放冰箱保鲜层里，每次吃拿一瓶就好了。

把各种容器用开水烫一下，纯牛奶脂肪含量超过2%的就可以。

倒出室温下保存的牛奶。

将菌种酸奶倒入牛奶中搅拌均匀。

分杯，各种容器都可以，只要干净就可以。

这是我添加的木糖醇，口感好。

盖上盖子，防止水汽滴到牛奶上，主要是不漂亮了。

将他们安放好，来启酸奶档。

一般是6-8个小时就可以了。据说也有直接用一个保温的被子啥的，提前将牛奶煮到手摸起来不烫手，混合菌种的方法，我没试过。

早上起来，酸奶做好了。根本不费事，哈哈，这是吃了一小勺，忘记拍照了。

拿盖子的时候滴上水珠了。

出品很容易。