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营养三明治的做法

营养三明治

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作者: 卤蛋的厨房
卤蛋的厨房
一日之计在于晨,早餐一定要吃好,才能开启能量满满的一天!今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治,有吐司补充碳水,有蔬菜补充维生素,蛋和芝士可以补充蛋白质和钙,再搭配一杯五谷豆浆,营养满满,开启美好的一天!

用料

营养三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三片香芋吐司的一面分别涂满丘比蛋黄沙拉酱。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿一片吐司,铺上一层黄瓜片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香肠切片铺在上面。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上一片吐司面包。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿切片摆放上去。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放上一个煎鸡蛋。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上一片芝士。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放上一片吐司。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对半切开即可完成。

营养三明治的小贴士

三明治早餐简单快手,可以加入任意自己喜欢的蔬果肉蛋,营养又美味。

菜谱创建时间:2021-03-30 14:32:06
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