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云桥秋葵 凉拌莲藕秋葵的做法

云桥秋葵 凉拌莲藕秋葵

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作者: 茜家手作
茜家手作
春季的北方经常沙尘肆虐,这时候我们就需要好好保养我们的肺,莲藕润肺降燥,生津止渴且营养丰富,春季干燥天气可多多食用。

用料

云桥秋葵 凉拌莲藕秋葵的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藕去皮切片,尽量切薄一点,泡在水里

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵清洗干净去头,从中间切成两半

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内烧水放入一勺米醋,水开放莲藕,烧至将开未开的状态捞出过凉水。再烧开放入秋葵煮约1分钟捞出控干水分

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜头和小米椒切碎放入碗中,食用油烧热浇上去

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再在碗中加入生抽2勺,蚝油1勺,米醋1勺和白糖1克

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入红油辣子搅拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵摆放好把汁浇上去

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把莲藕摆放上去就可以啦,吃的时候搅拌均匀

云桥秋葵 凉拌莲藕秋葵的小贴士

莲藕过凉水,用自来水即可,介意的可以选用凉白开或是矿泉水,过了水的更脆。

菜谱创建时间:2021-04-01 21:00:48
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