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鲜虾培根炒饭➕紫菜汤➕荔枝

番茄牛肉面➕火龙果➕黑芝麻糊

煎牛排➕煎蛋➕提拉米苏蛋糕➕炸薯条

扬州炒饭➕酱排骨➕清炒甜蜜豆➕卤蛋

海鲜粥➕香菇水饺➕鹌鹑蛋

红烧牛肉面➕荷包蛋➕黄金玉米烙

杂粮粥➕牛肉鸡蛋汉堡

鲜肉小馄饨➕厚蛋烧➕金枪鱼蟹肉棒

蛋仔面➕蛋饺➕罗森脆骨丸

牛肉炒饭➕奶香玉米棒➕芙蓉汤

牛排➕煎蛋➕牛角包➕牛奶

杂粮粥➕香煎龙利鱼➕水煮蛋➕玉米

番茄牛腩面➕水煮蛋

干贝小馄饨➕糖醋荷包蛋➕山药饼

脏脏蛋挞➕酱牛肉➕蛋➕酸奶

牛肉炒饭➕鲜榨橙汁➕小白菜丸子汤

牛肉馅饼➕西红柿鸡蛋汤

香菇鲜肉包➕酱牛肉➕鸡蛋羹

紫薯粥➕煎带鱼➕蔬菜饼

小怪兽三明治➕牛肉沙拉➕牛奶

鲜香牛肉面➕蟹柳滑蛋➕开胃小菜

韩式南瓜粥➕田园披萨➕牛排➕鸡蛋

红豆粥➕虾仁炝莲白➕厚蛋烧

劲脆鸡腿堡➕蟹棒➕紫菜蛋花汤
每天晚上都会和孩子商量好第二天的早餐,把需要的食材提前准备好。 煮粥就会提前泡好米,第二天就很容易煮烂。 牛肉在周末酱好,切成几大块冷冻冰箱,每次吃的时候就拿出一块就可以了。














