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适合上班族、懒人的八分钟营养早餐的做法

适合上班族、懒人的八分钟营养早餐

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作者: Mimo吖
Mimo吖
假期是不是又摄入了好多能量炸弹?我懂你们,推荐一道我做过很多次的早餐,低脂营养、快速简单,几分钟轻松搞定😉,还能促进肠道蠕动哦!

用料

适合上班族、懒人的八分钟营养早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇切根,洗净,攥水,切段。准备葱花。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入两个鸡蛋,加盐、生抽,搅拌。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底不粘锅刷油,小火,倒蛋糊,撒上黑芝麻和葱花。烙一两分钟,翻面再烙一分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咪西咪西,开动!

适合上班族、懒人的八分钟营养早餐的小贴士

1.金针菇攥干水分,不然蛋糊会稀 2.看好火,蛋液容易糊 3.觉得吃不饱的,可以加勺全麦粉

菜谱创建时间:2021-04-06 18:04:14
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