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食材准备分量如图

【调酱汁】:小米椒切碎、蒜瓣压成蒜末、加入黑胡椒、香油、酱油及香醋,搅拌均匀即可。

【食材准备】:甜笋、胡萝卜、木耳、豆干切条,菠菜切段,鸡蛋搅成蛋液。

锅中烧开水,除鸡蛋液以外的食材入锅汆烫熟后捞出。

另取一锅,煎鸡蛋

鸡蛋碎与其他食材倒入碗中

倒入酱汁搅拌均匀

开吃~

可作为作为小菜,搭配米饭🍚吃

配面包片也很搭,西餐餐盘模样🍴,而且营养均衡~
1、食材切成大致一致的大小,可以一起烫熟 2、蔬菜换成别的适合拌的也可,爱吃就行 3、酱汁比例可根据个人喜好调整,边做边尝尝














