香烤花菜

1有机花菜洗净，掰成小朵，水开后放入煮1分钟（时间根据蔬菜大小适当调整）。

西蓝花洗净，切成小朵，水开后放入煮2分钟（时间根据蔬菜大小适当调整）。

将煮好的蔬菜，过冷水冲洗，控干水备用。

依次加入椒盐，鲜辣味粉，孜然粉，白芝麻，橄榄油。

将上述原料抓匀。

尽量平铺放入空气炸锅炸蓝中。

200摄氏度烤制6-8分钟（时间根据蔬菜大小适当调整）。