瘦身饮食

切牛肉，切长条

香菇洗净后，切小

白菜，切细

洋葱切手指宽的长条

先洋葱油炒出香味后，依次放入白菜、香菇、牛肉，炒一会后，加入一点开水，这样牛肉不会干。 最后，饭盒里加入益藜米饭，就好了。