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特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸
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作者：
熠心一意
用料
特别适合减肥人士的双色减脂鸡肉丸的做法步骤
步骤 1
将鸡胸肉切块，加入葱花，盐，蚝油，鸡精，味极鲜，姜粉，胡椒粉放入搅拌机中
步骤 2
搅打成泥后分成两份
步骤 3
其中一份中打入胡萝卜丝
步骤 4
胡萝卜打细一些
步骤 5
将焯好水的菠菜切成末加入鸡胸肉中
步骤 6
再打入两个鸡蛋清，用手摔打上劲
步骤 7
胡萝卜的可以加一个全蛋，搅打上劲
步骤 8
凉水下锅，下丸子要快
步骤 9
锅开捞出浮沫
步骤 10
等丸子飘起来再煮两分钟即可
步骤 11
美味又健康的丸子就做好啦
菜谱创建时间：2021-04-08 09:47:31
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