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小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗
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作者：
流光舞
用料
小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗的做法步骤
步骤 1
准备好食材，木瓜对半切开，蓝莓草莓洗净
步骤 2
木瓜去籽，倒入低卡酸奶，加入1-2勺即食燕麦
步骤 3
加入少许奇亚籽
步骤 4
草莓对半切开，香蕉切片，有时间可以压出花型
步骤 5
把香蕉草莓蓝莓放入木瓜碗中即可
步骤 6
四季宝0蔗糖0盐花生酱一勺，倒入适量酸奶调稀一点
步骤 7
食用时淋入木瓜碗中，一份既有碳水又营养的轻食就做好了
步骤 8
食用时可以连木瓜肉一起挖出吃掉，我早餐吃这么一份轻食，外加一杯咖啡，一个早上都没有饿，天气热了，轻食吃起来！
小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗的小贴士
水果可以按喜欢加 花生酱要选0蔗糖0盐的，减脂这种事，还是需要优质脂肪的
菜谱创建时间：2021-04-08 10:53:15
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