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亮肤VC果蔬汁
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作者：
Mona小食光
用料
亮肤VC果蔬汁的做法步骤
步骤 1
▫️VC果蔬汁万能公式 1/3橙子/橘子+2片柠檬片+半个芒果+半个胡萝卜+1生姜片+水/蜂蜜柠檬水30ml
步骤 2
▪️生姜里的生物类黄酮、蛋白酶、姜酚等抗氧化剂，改善积食、促消化。 ▫️生姜里的姜辣素和姜油，具有天然消炎成分，缓解体寒感冒头疼等不适。
步骤 3
由内而外滋养皮肤，每日一杯补足活力VC。
亮肤VC果蔬汁的小贴士
生姜 ▫️早上适量食用为佳。可温中止呕、温肺止咳。 ▪️古语“不撤姜食，不多食”。即每日不超过10g（一元硬币厚度/大小，4片）用量。
菜谱创建时间：2021-04-10 21:29:49
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