无油炸鸡米花，低脂又好吃

准备食材，鸡胸肉洗净控干水份。

鸡胸肉切成条状。

再改刀切小块。

倒入料酒、盐、烤肉腌料腌制30分钟。

再次搅拌几下。

把淀粉倒入腌制好的鸡胸肉丁中，搅拌均匀。

如果时间允许可以一块一块的裹上淀粉。

再放入蛋液中，裹一层鸡蛋液。

最后裹上面包糠，让肉均匀沾上面包糠。

所有的鸡肉丁摆放在东菱空气炸锅炸篮内，不用预热哦。

选择自带“肉块‘’模式，温度为18度、时间为15分钟。

空气炸锅上盖是透明的玻璃材质，可以边烤边观察哈，一般都不会有问题哒～

金灿灿的，很诱人哦。