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皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥

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作者: 淮北慧子
淮北慧子
皮蛋瘦肉粥有健脾益胃,利水解渴的功效。皮蛋瘦肉含有丰富的粗纤维,可以促进血液循环,加快肠胃的蠕动。另外,皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以促进铁的吸收,保护血管,防止心血管疾病。全家人围坐一起,喝粥聊天,暖胃又暖心!

用料

皮蛋瘦肉粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米淘洗干净兑入水放入电饭煲中,按“稀饭”键

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉丝中放入嫩肉粉、白胡椒粉和生姜粉、生抽和料酒,抓匀腌渍15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中入油烧至六成热,倒入腌渍好的肉丝,翻炒至发白,盛出备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稀饭烧开后,加入炒好的肉丝和切成小块的皮蛋,再加入盐、白胡椒粉和生姜粉搅拌均匀煮10分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前撒入葱花和香菜碎,搅拌均匀,倒入麻油。哇!各种香味迎面扑来!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦!全家人围坐一起喝粥聊天,暖胃又暖心!

菜谱创建时间:2021-04-11 09:57:03
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