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消暑养颜【排骨绿豆莲藕汤】
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作者：
小爱艾米
用料
消暑养颜【排骨绿豆莲藕汤】的做法步骤
步骤 1
绿豆要提前拿出来泡水，煮的时候容易开花，煮出来沙沙的 骨头凉水放入锅中加入姜片、料酒，焯水，骨头的浮末冲干净
步骤 2
铸铁锅中放水，加入两片姜片，烧开 放入泡好的绿豆和焯过的骨头
步骤 3
莲藕洗净去皮切小块放入锅中小火熬一小时
步骤 4
绿豆煮出来沙沙的，汤微微泛绿 加入适量盐即可 清爽可口 消暑又养颜
消暑养颜【排骨绿豆莲藕汤】的小贴士
绿豆要提前泡 骨头先焯水煮出来的汤干净点没有浮末 排骨，扇骨都可以 棒骨会油大一点 绿豆换成花生也可以，更喜欢绿豆清甜的口感，更适合夏天喝 俗话说：“男不离韭，女不离藕”，女人多吃藕哦😄
菜谱创建时间：2021-04-11 16:00:47
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