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低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔的做法

低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔

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Amber美食日记
一定要用无糖酸奶 我一般都是用简爱的无糖酸奶 蓝莓这次我直接在超市买的冰冻整包的,个人觉得我还挺喜欢这个口感,新鲜的冻一冻在做吧! 如果冰沙口感再强一点,冻一冻酸奶,但是不要冻成很硬那种

用料

低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我会先把80g蓝莓和酸奶先拿出来搅拌

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打碎以后,再放了20g的蓝莓进来

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美!

菜谱创建时间:2021-04-11 17:42:17
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