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低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔
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作者:
Amber美食日记
一定要用无糖酸奶 我一般都是用简爱的无糖酸奶 蓝莓这次我直接在超市买的冰冻整包的,个人觉得我还挺喜欢这个口感,新鲜的冻一冻在做吧! 如果冰沙口感再强一点,冻一冻酸奶,但是不要冻成很硬那种
用料
酸奶
135克
冻蓝莓
80克
冻蓝莓
20克
低脂冰饮,144卡蓝莓酸奶奶昔的做法步骤
步骤 1
我会先把80g蓝莓和酸奶先拿出来搅拌
步骤 2
打碎以后,再放了20g的蓝莓进来
步骤 3
完美!
菜谱创建时间:2021-04-11 17:42:17
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