用APP打开
无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子
2530人浏览
148人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
Shine_Tao
最近减肥,专心研究各种低脂少盐少油好吃的减肥餐。 这道菜比较简单快手,从清洗到完成15分钟即可。 配料: 无盐 - 对肾脏无负担 少少少油 - 对减肥者太友好了! 食材健康低脂:茄子是低GI 低碳水的食物,每100g才4.9克碳水。牛肉又是高蛋白质低脂食物。太适合减肥了!
用料
茄子
1条(300g左右)
牛肉
100克
蒜头
3瓣
小米辣
1个
胡椒粉
少许
味极鲜
3勺
无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子的做法步骤
步骤 1
见图
步骤 2
见图
步骤 3
见图
步骤 4
见图
步骤 5
见图
步骤 6
见图
步骤 7
见图
步骤 8
见图
步骤 9
见图
菜谱创建时间:2021-04-11 23:47:14
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.2
73 人做过
秋冬必喝!花生芋头浓汤
调饺子馅,牢记“盐水油”顺序和比例
评分 8.5
62 人做过
减肥大全
快手菜大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
葱烧鸡腿肉
评分 7.8
8 人做过
老式咸奶油面包|儿时记忆中奶油面包的味道
评分 7.0
59 人做过
鸡丁炒洋葱,超级简单下饭的家常菜,2个大鸡腿不够吃,大人孩子都爱吃每次都光盘!
作者的其他菜谱
猪油炒番薯叶 超好吃超快手
豆豉炒通菜 空心菜
娃娃菜粉丝煲,低卡又鲜美
评分 7.7
656 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
评分 8.1
6 人做过
🌈冬天必喝的汤~萝卜白菜汤!简单又美味
评分 7.2
246 人做过
蒜苔炒肉丝
评分 8.9
40 人做过
超好吃又好做的芋头丸子
核桃卷
2 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
评分 7.7
9 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
901 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.2
221 人做过