用APP打开
不用油炸的椒盐巴沙鱼的做法

不用油炸的椒盐巴沙鱼

868人浏览 33人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 平_青岛
平_青岛
喜欢吃炸鱼,但不喜欢吐刺,那就用无刺的巴沙鱼吧~ 喜欢吃炸鱼,但不喜欢有多热量高,那就试试我这款“不用油炸的椒盐巴沙鱼”吧~

用料

不用油炸的椒盐巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼一条自然解冻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

解冻后,我用平底锅靠一下,会出很多水和沫子,咱也不知道为啥,别靠时间太长,然后再洗一下,攥攥水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼切块,加小半勺味达美生姜粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加小半勺味达美白胡椒粉,加适量料酒和少许盐,腌制15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一只鸡蛋,两白瓷勺淀粉,搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼和淀粉糊混合

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼和淀粉糊混合

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合后太稀就加淀粉,干就加水,自己调整一下

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅铺锡纸,放一点食用油,均匀抹在锡纸上,不沾鱼

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗里放面包糠,每块鱼在里面滚一滚,均匀沾上面包糠

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆放在空气炸锅里

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅200℃,7、8分钟的样子,用筷子夹着翻个面,再烤7、8分钟,根据你切鱼块的大小15~20分钟,第一锅我捡的大块,炸了20分钟,第二锅剩小的了炸了15分钟就OK啦!

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瞧,只用了一点油炸出来也是金黄酥脆的,鱼肉嫩嫩的,再撒一层味好美的椒盐,好吃极了!

菜谱创建时间:2021-04-12 09:07:46
打开App收藏