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香辣鸡胗的做法

香辣鸡胗

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Roydx莱德斯厨具
鸡胗作为一道备受欢迎的美味 有嚼劲、口感好、制作方法也多 有卤制、爆炒、凉拌…… 好吃无需质疑,但如果处理不好 做出来就会有一股淡淡的腥味 今天就让小莱教你做这道 鲜香筋道无腥味的香辣鸡胗吧 鸡胗除了味美,营养价值也非常高 具有健胃健脾等功效 大家轻易不要错过了哟

用料

香辣鸡胗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡胗清洗干净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成均匀的薄片。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下锅,加入料酒,变色捞起,以免变老。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,下葱姜爆香,倒入鸡胗快速翻炒均匀。起锅烧油,下葱姜爆香,倒入鸡胗快速翻炒均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蒜苔和小米辣翻炒均匀后放入适量的酱油、蚝油、老抽、糖后继续翻炒收汁即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

使 用 厨 具 :尊尚Ⅲ系列36cm双耳圆底胀盖中式炒锅 莱德斯尊尚Ⅲ系列-36cm双耳圆底胀盖中式炒锅:锅身、锅盖新升级为进口316L优质不锈钢,手柄全新升级为更符合人体工程学贴合拇指的微凹设计,钢铝钢三层体成型圆底设计,符合中国家庭的烹饪习惯; 专为中国家庭量身定做的大型炒锅,适合4-8人的家庭使用,新品价格更实惠。 一锅多用,煎、炒、焖、焗、炸、煮皆可,全面满足各种烹饪需求; 锅具持久耐用,导热快速,受热均匀,烹饪更省时; 胀盖设计,有效加大锅内烹饪空间,蒸煮食物时防止蒸气回流滴落在食物中,让食物轻松保持原汁原味。

香辣鸡胗的小贴士

烹饪小贴士 ①洗鸡胗时需剥去外膜和洗去杂质,先用盐、生粉搓洗,再用清水冲洗干净,可以有效去除鸡胗的杂质和腥味。 ②炒鸡胗时需先快速把鸡胗焯一水,这样能有效去掉腥味。 ③爆炒时要用大火,不要炒太长时间,这样才能保证鸡胗脆脆的口感,且在烹饪时也要加入少量糖提鲜。 食用价值 ①鸡胗中含有的蛋白质具有促进人体的发育、修复和更新受损细胞的作用,适合体质虚弱、营养不良者食用。 ②鸡胗中含有维生素A,能够促进人体视紫红质的再生、维持正常的视觉功能,对于夜盲症和视力减退有很好的预防作用。 ③鸡胗中含有铁元素,食用鸡胗能够预防缺铁,对于缺铁的人而言,食用鸡胗补铁是一个不错的选择。 ④鸡胗中含有胃激素和角蛋白,能够增加人体胃液的分泌量以及增强肠胃的消化功能,对于消化不良、食欲不振有缓解的功效。 食用禁忌 适宜人群:肾虚遗精、小便不利、小儿疳积者。 禁忌人群:无消化障碍、高血脂者。

菜谱创建时间:2021-04-12 10:00:39
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