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杂粮饭
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作者：
陈何体统
用料
杂粮饭的做法步骤
步骤 1
淘完米248g
步骤 2
加水煮开转最小火30分钟关火闷着
步骤 3
午餐配100g左右粗粮碳水
杂粮饭的小贴士
▶️可以做5份多一点 ▶️三色藜麦用开水烫一下
菜谱创建时间：2021-04-13 13:41:23
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