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无油低脂‼️麦乐鸡｜外酥里嫩
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作者：
蟹黄煲有点油
用料
无油低脂‼️麦乐鸡｜外酥里嫩的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
鸡胸肉和土豆剁成泥
步骤 3
鸡蛋+生抽+盐+蒜泥+黑胡椒粉+玉米淀粉搅拌
步骤 4
再在碗中加入土豆鸡肉泥搅拌均匀
步骤 5
肉泥捏成一个个麦乐鸡块
步骤 6
烤箱上下火220度25分钟左右(根据自己烤箱情况适当调整)
步骤 7
装盘蘸番茄酱吃
无油低脂‼️麦乐鸡｜外酥里嫩的小贴士
小Tips: 1.烤之前捏鸡块肉泥时，可能比较软不成形，不要担心，烤完会成型。如果实在太软可再加一些玉米淀粉。 2.每个烤箱脾气都不一样，最后5分钟最好盯着烤箱、想焦脆一点就多烤一会儿。 3.土豆和鸡胸肉的比例是1∶1
菜谱创建时间：2021-04-13 14:16:04
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