无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便

菠菜少许，洗一洗

洗一个苹果

菠菜开水煮一煮，不用太久

苹果切丁

放在一起，可以放少许白开水，不放也行。

搅碎

好了。苹果味很重、不难喝， 要是担心菠菜味道自己接受不了， 可以苹果稍微多放点。