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木耳炒鸡片 咸香口超级下饭的做法

木耳炒鸡片 咸香口超级下饭

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作者: 张宸fiona
张宸fiona
黑木耳味道鲜美,营养丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质等多种营养物质,具有补气血、清肠胃、减肥防癌治便秘、延缓衰老等功效。而鸡肉则具有强身健体、保护心血管、提高免疫力的作用,两者结合堪称完美搭档!

用料

木耳炒鸡片 咸香口超级下饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备,木耳重量是已经泡好的重量,不是干的重量哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切片,木耳撕成小朵,青椒斜切小块,胡萝卜🥕切菱形◇片,葱切葱花,大蒜切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉放入小半勺味好美白胡椒粉+一勺料酒+半个鸡蛋清抓匀腌制五分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油,放入蒜片炒出香味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜🥕煸炒片刻

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜🥕煸炒略软一点后放入腌制好的鸡片,煸炒至鸡片发白

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜和鸡胸肉推至锅的一边,放入豆瓣酱煸炒出红油,在将胡萝卜鸡片与豆瓣酱一起翻炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入木耳翻炒,在加入生抽、盐(盐少放点,郫县豆瓣酱比较咸)进行煸炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青椒翻炒,在加入适量蚝油及葱花翻炒均匀即可出锅装盘

菜谱创建时间:2021-04-17 20:13:11
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