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准备食材,洗净备用,胡萝卜、芦笋切小块

鸡胸肉洗净,用盐和黑胡椒粉腌制15分钟,煮锅中加适量清水和姜片煮开,加入鸡胸肉煮熟,再将放凉后的鸡胸肉撕成鸡丝

胡萝卜、芦笋焯水煮熟捞出沥干水份备用

鸡蛋打散,平底锅内倒入适量油加热,倒入蛋液煎成金黄色的蛋饼

然后切成丝或块

煮一锅水,煮荞麦面

煮熟后过冷水

打开6月香豆瓣酱

一勺豆瓣酱

加入二勺温水一起调和成拌面酱

捞出荞麦面装盘,旁边码上鸡蛋丝、芦笋、胡萝卜丝、鸡肉丝

吃之前淋上豆瓣酱拌面酱即可

成品图:蔬菜鸡肉拌荞麦面

成品图:蔬菜鸡肉拌荞麦面














