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红枣南瓜核桃饮🎃
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作者:
艾老师zz
大枣:预防心脑血管疾病,美容养颜~ 南瓜:促进生长发育,保护胃黏膜~ 核桃:补脑,补肾温肺~ 以上都是核心功效哈,请大家熟知~
用料
红枣
10颗
核桃
8块
南瓜
100克
水
800克
红枣南瓜核桃饮🎃的做法步骤
步骤 1
都有食材准备好,大枣要去核
步骤 2
水和大枣,南瓜,核桃一起放进破壁机里,预约好时间,早餐起来就可以美美哒享用了~
步骤 3
一份三明治+一份水果+红枣南瓜核桃饮,即营养又美味~
红枣南瓜核桃饮🎃的小贴士
🌹我这个做的是三人份,一人一杯~
菜谱创建时间:2021-04-20 07:06:04
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