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低卡低脂芦笋炒虾仁的做法

低卡低脂芦笋炒虾仁

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作者: k66
k66
低卡低脂的芦笋炒虾仁,小清新菜系,口口都脆嫩!减肥健身的朋友不要错过!简单快手家常菜!

用料

低卡低脂芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

基围虾去头去虾线开背

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋切斜口

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾肉加盐,胡椒粉,淀粉,料酒搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯烫一下芦笋和虾仁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炝锅大蒜然后倒入芦笋虾仁红椒翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

勾芡加淀粉水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超级爽口

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减肥减脂健身的朋友也可以哦

菜谱创建时间:2021-04-20 19:28:08
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