韭菜洗净,先用适量熟油腌一会儿,以免出水。
三个西葫芦,分别切三段,用一个小勺子或勺子把把里面的瓤去掉。挖的时候要注意,底一定不要挖透了。
挤净西葫芦瓤的水分,和韭菜放一起。
加入调馅里的所有调料拌匀。
把调好的馅放入挖空的西葫芦里,装五分满即可。
摆入虾仁。
再分别打入鹌鹑蛋,一个里面一个。
锅开后放入锅中,蒸15分钟。把里面蒸出来的水,倒入碗中备用。
趁蒸西葫芦的时候,把西红柿去皮,切小丁。锅中放少许油,油热后倒入西红柿翻炒出汁水,加入调汁用料翻拌均匀,再加入蒸西葫芦的汤汁。
加入淀粉水,煮至汤汁粘稠关火。
浇在蒸好的西葫芦上,撒上葱花即可。我没有葱了,就用韭菜代替了。
挖西葫芦瓤时一定要慢,不要把底挖穿,或者把边挖裂。 用一个西红柿就够了,但这个汤汁拌米饭实在太好吃了,就用了两个。 淀粉水就是3克淀粉+30克水搅匀。