减肥季～轻食藜麦沙拉

准备食材。

藜麦淘洗后加水，小火煮15分钟。

煮好后沥水备用。

虾仁我们要用胡椒粉来去腥，味好美的白胡椒粉，去腥开胃，特别香。

放少许味好美白胡椒粉。

1小勺六月鲜轻盐8克原汁酱油，搅拌均匀，腌制片刻。

小奶锅里放水、葱段、姜片，小火煮开。

倒入腌制好的虾仁，煮至变色即可捞出备用。

我们来调个低脂沙拉酱，碗里放1大勺花生酱。

今天调味是用的六月鲜8克轻盐原汁酱油。

放入1大勺。

2大勺凉白开。

酱汁用小勺慢慢搅拌泄开，成为顺滑浓稠的酱汁。

所有的食材放沙拉盆里，搅拌均匀。

红生菜铺底，放入所有食材，酱汁在吃的时候淋入。

春天来了，看到这春意盎然的沙拉要不要来一份。

美美的，再来一张。