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营养翻倍:红豆红枣薏米泥（无油，无糖）
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作者：
毛麻麻豆
用料
营养翻倍:红豆红枣薏米泥（无油，无糖）的做法步骤
步骤 1
红枣洗净去核！
步骤 2
红豆薏仁放水盖保鲜膜冰箱冷藏泡17个小时左右！将水滤出，再搓洗2遍！沥干水分！
步骤 3
将红豆薏仁，红枣放入粘锅！放足量水！
步骤 4
中火烧开，小火闷炖至熟透！
步骤 5
放入破壁机！
步骤 6
按搅拌键，搅成泥！
步骤 7
放入干净不粘锅小火炒制！
步骤 8
水份收的差不多就可以装容器里了～～香甜可口！
营养翻倍:红豆红枣薏米泥（无油，无糖）的小贴士
1.红豆多泡泡，好煮！ 2.煮的过程小火，经常看看，别糊了！
菜谱创建时间：2021-04-21 17:54:39
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