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中式-凉拌菠菜的做法

中式-凉拌菠菜

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作者: Huanyen_Lo鼓捣
Huanyen_Lo鼓捣
中式的减肥料理

用料

中式-凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水加一点点油焯一下菠菜捞起,可以不加油,加了油菠菜会翠绿一点

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将焯好的菠菜放入凉白开泡着

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醋+辣椒酱油+蒜+油+蚝油,拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒掉凉白开,轻轻挤一下菠菜的水分

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将醋汁倒入菠菜拌匀,开吃

中式-凉拌菠菜的小贴士

1、这里选的辣椒酱油是为了减少油的摄入,如果不是减肥的话,可以换成辣椒油 2、不减肥的话,可以加点干果碎在菜面上,漂亮又好吃

菜谱创建时间:2021-04-21 18:15:58
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