摘除花椰菜的叶子和根茎,确保能将它放入Airfryer空气炸锅的烤篮中——如有必要,还可从底部切下一片,以使花椰菜顶部距离加热元件仍有一定的空间。
将大蒜去皮并剁碎。将剁切碎的大蒜与混合香料、中东综合香料、咖喱粉、盐、胡椒粉、青柠汁和橄榄油混合。
给花椰菜抹上辣味腌汁(除底部外)进行腌制,可以用一把叉子插入其根茎,一边转动花椰菜一边涂抹。
将其放入Airfryer空气炸锅的烤篮中,然后在指定的温度和时间下:160°C,40mins,将花椰菜烤至完全熟透。时长可能取决于您所选花椰菜的大小。
将蜂蜜淋在花椰菜顶部,然后在指定的温度和时间下继续煎炸:160°C,3mins。
撒上海盐片,作为配菜即可食用。