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减脂期零脂低卡主食:酸辣魔芋结的做法

减脂期零脂低卡主食:酸辣魔芋结

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文龙mama的美食
魔芋是典型的低热量的食品,每100克魔芋中只含有七大卡左右的热量。,而且饱腹极强。对减脂不能挨饿的我,简直就是福音。 我将制作油辣子的油基换成了优质的橄榄油,让这道菜做为我的主食更加健康!

用料

减脂期零脂低卡主食:酸辣魔芋结的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好主要食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水沸后,放入魔芋结煮2分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥干水分放凉备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切成丝铺底。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上放凉的魔芋结。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将生抽、醋、姜蒜末、油辣子混合搅拌均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以放一点花椒粉。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将调料淋在魔芋上。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

即可上桌。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌一拌就可以开动了

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃得饱饱哒!

菜谱创建时间:2021-04-23 08:35:21
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