用APP打开
卤去皮鸡腿(减肥备餐)
2.0万人浏览
1394人收藏
2人做过
APP中查看更多做法
作者:
胖芙Puffel
继续蛋白质类备餐 周末提前准备,分装冷冻,工作日直接微波加热即可
用料
鸡腿
900g
料酒
2勺
姜
2片
生抽
4勺
老抽
2勺
白胡椒
0.5勺
辣椒粉
0.5勺
五香粉
0.2勺
香叶
2片
卤去皮鸡腿(减肥备餐)的做法步骤
步骤 1
鸡腿去皮,焯水
步骤 2
加入所有调料后,加水没过鸡腿,大火开锅后转小火煮30分钟
步骤 3
关火焖五分钟,可以在卤汁中浸泡更入味
步骤 4
去皮的鸡腿也很好吃
步骤 5
勺子大小
菜谱创建时间:2021-04-23 17:42:26
打开App收藏
超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿
评分 7.7
20 人做过
卤鸡腿鸡蛋低脂版
评分 8.1
16 人做过
洋葱焖鸡腿「电饭锅快手菜」
评分 7.8
20 人做过
减肥大全
快手菜大全
家常菜大全
卤大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
🍗经典卤鸡配方!入味秘诀——三分卤,七分泡
减肥食谱!无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃
评分 8.7
83 人做过
爆好吃❗️鲜嫩多汁,无油版金针菇蒸鸡腿
评分 7.7
23 人做过
作者的其他菜谱
香煎巴沙鱼(减肥备餐)
卤鸡胸肉(减肥备餐)
炸萝卜豆腐丸子
卤鸡
评分 8.1
11 人做过
卤鸡
卤鸡
评分 8.5
79 人做过
零失败卤水鸡腿🍗
7 人做过
卤水鸡中翅(简单版)
评分 8.4
15 人做过
电饭煲红烧大鸡腿(不加一滴水)
评分 7.7
32 人做过
🔥减脂餐|包菜鸡腿肉|440千卡
减脂卤鸡腿
评分 8.3
78 人做过
最简单的鸡腿做法
评分 8.1
189 人做过