用APP打开 

板栗红薯去皮切块蒸熟

火龙好切薄片

夹心

谷物全麦面包去边,一开二(这样适合我的小盒子,具体怎么分看自己的容器尺寸就好了)

红薯煮熟后放凉,用叉子戳碎成泥

先用无糖豆奶粉泡出豆奶,放凉后混入木薯粉,充分拌匀,倒入不粘锅小火加热到史莱姆状态,熄火放凉

最底层放的红薯泥,第二层放的豆乳麻薯

再铺上即食燕麦片,倒入半杯酸奶

铺上面包

再加火龙果,盖一层酸奶

最后撒上豆乳粉

放冰箱过夜

亲,来一口吗?
1、煮麻薯不是必要的,但是无糖的盒子,麻薯是灵魂啊! 2、层数没有限制,主要看你盒子的容量














