高中生的午餐便当—三色便当

牛肉和牛蒡的Sukiyaki。

清炒胡萝卜丝

煮溏心蛋（6分钟）

白灼西兰花和盐水煮毛豆，捞出控干水分后，加盐渍海带丝和少许香油，做成凉拌蔬菜。

最后装饭盒。先装米饭280克，然后上面将准备好的菜依次平铺在米饭上即可。