【低卡】56大卡の豆腐巧克力蛋糕【减脂期放心吃】
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控制碳水时的下午茶
这个配方最后稍微有一点点的豆腐味
因为材料很简单,没有加低粉或玉米淀粉,不喜欢豆腐的不要做。
不过,不告诉的话不会发现有豆腐
让他们猜,猜不出来的。
热量仅供参考。
牌子,产地不同热量也不一样哦
豆腐190大卡(360g)
鸡蛋160大卡(110g)
可可粉100大卡(35g)
→我切成8块了,1块约56大卡
奶油330大卡(100ml)
无糖酸奶70大卡(100ml)
我用了7寸圆模具。
觉得7寸有点大,蛋糕烤完后比较薄。
→选择性准备吧!
【低卡】56大卡の豆腐巧克力蛋糕【减脂期放心吃】的做法步骤
步骤 4
我用的鸡蛋和糖。
鸡蛋不一定要用可生吃的,只是方便参考鸡蛋的大小😊
步骤 8
烤好了放凉后放冰箱。
我觉得第二天比刚做好的好吃😋
照片是我2块叠在一起,给孩子吃的。
中间夹了1大勺淡奶油和酸奶混合的cream,差不多150大卡,比普通蛋糕的1/3左右吧
菜谱创建时间:2021-04-25 12:35:17