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低脂香蕉烤燕麦🍌
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作者：
竹竹是大厨
用料
低脂香蕉烤燕麦🍌的做法步骤
步骤 1
一根香蕉压成泥铺在最底层
步骤 2
80毫升牛奶，我用的是脱脂的
步骤 3
一个鸡蛋打散放入牛奶中搅拌均匀
步骤 4
50g即食燕麦
步骤 5
倒入鸡蛋牛奶混合液
步骤 6
将燕麦完全浸泡
步骤 7
倒入香蕉底层上铺平
步骤 8
放一些香蕉片和蔓越莓，可换成自己想吃的坚果或者水果
步骤 9
烤箱200度20分钟，我是为了方便直接放空气炸锅了，20分钟边边稍微有一点糊了，可以中间打开观察看看
步骤 10
虽然卖相一般，但是口感还不错，有香蕉的原因糯糯脆脆的。
低脂香蕉烤燕麦🍌的小贴士
1. 因为想要低卡低脂，且有香蕉的甜味，无须加糖或代糖，甜味够。 2. 早餐快手很不错，只是需要再摸索一下时间，让卖相再好看一点 🧐 3. 这个量大约4寸左右，我早餐配上豆浆水煮蛋吃完有点撑，可以再做小一点，容量减半，换成玛芬杯 ✌️
菜谱创建时间：2021-04-26 09:14:27
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