微波炉 鸡肉培根甘蓝菜

准备盘子。将鸡腿肉和A用料倒入盘子。揉匀。

准备耐热盘子。将甘蓝菜摆盘子里。将鸡腿肉摆上甘蓝菜。将大蒜片摆鸡腿肉上。将培根摆上鸡腿肉。 保鲜膜覆盖。微波炉600w中小火加热18分钟。放凉7分钟（别打开）。如果鸡腿肉还不熟，再加热2分钟。 将鸡腿肉切成自己喜欢大小。

做好了。将步骤2菜装碟子撒上黑胡椒粉即可。