全麦粉+凉水 调成这样糊糊
刷一点点油 摊平
一面变色熟了就翻面
抹上花生酱+香蕉 一定要试试,特别特别好吃 减脂期可以吃花生酱,属于优质脂肪,一小勺,热量没有那么恐怖
一杯黑咖啡☕
来个煎蛋
加个滤镜😃