用APP打开
快手菜减脂餐/清蒸鲫鱼的做法

快手菜减脂餐/清蒸鲫鱼

774人浏览 43人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 芦荟煜
芦荟煜
吃鱼我一直都吃清蒸鱼,简单快手又美味,连不爱吃鱼的老公都连连夸赞!而且这个菜也是减肥友好菜,低脂高蛋白!减脂期、我一个人吃一条😋

用料

快手菜减脂餐/清蒸鲫鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜鲫鱼处理好擦干水,背上划几刀好入味,装盘

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切丝,蒜切碎,小米椒切碎(不吃辣的也可不放)均匀铺在鱼背上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上一勺生抽,一勺料酒,少许盐,少许鸡精,可根据自己口味增减用量,我吃的比较偏淡。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开,鱼放在蒸架上,盖上锅盖,关小火,蒸10-15分钟,如果鱼大可延长时间。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好后放上葱花和香菜,盖锅盖,大火蒸1-2分钟就可以出锅啦!很鲜美哟!

快手菜减脂餐/清蒸鲫鱼的小贴士

清蒸鱼最好是用现杀的新鲜鱼,如果是冰冻的鱼还是红烧吧,清蒸会比较腥。

菜谱创建时间:2021-05-04 13:42:42
打开App收藏