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自制彩蔬凉皮,不用洗面简易版的做法

自制彩蔬凉皮,不用洗面简易版

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作者: 幽兰美食
幽兰美食
立夏将至,天气渐渐热了起来,趁着“五一”小长假,自己用彩色蔬果做款凉皮换一换口味,顺便分享记录一下制作步骤👇👇这款凉皮制作简单,健康无添加,口感Q弹滑爽,无论凉拌还是热炒都可以,哈哈!😂有的人会说凉皮不是凉的吗?为什么还可以热炒?因为肠胃功能不好的,脾胃虚弱的人是不能吃凉滴噢!所以放在锅里拌一拌热着吃也可以,这样美味健康双向选择哈!🤣

用料

自制彩蔬凉皮,不用洗面简易版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备拌面需要的食材: 1.黄瓜,胡萝卜洗干净切丝,香菜洗干净备用(我来不及买香菜了用葱花代替😉); 2.大蒜切末; 3.红辣椒粉一勺备用;(喜欢吃辣的也可以放几个小米椒) 4.干净无油无水的碗内,分别放盐,糖,生抽,老抽,蚝油,香醋,老干妈,白芝麻,芝麻油,水三勺备用;(注:⚠️喜欢吃香料的八角,桂皮,香叶,花椒,草果,也可以备好用)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备蒸凉皮的食材: 1.去皮的火龙果30~40克; 2.蝶豆花三克是先用于百克开水泡好备用; 3.蒸熟的南瓜泥40克备用; 4.菠菜40克备用; 5.面粉澄粉,用电子秤量好,放入一个干爽无水的碗内备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火上把水烧开,把洗干净的菠菜放在热水里焯一下,榨干水分切碎;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.蝶豆花汁用碗盛90克左右; 2.火龙果加90克水打成火龙果汁; 3.南瓜泥加90克水打成南瓜汁; 4.菠菜加90克水打成菠菜汁;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当蔬果汁打好以后,用一个干爽无油无水的蛋抽,把面粉和澄粉搅拌均匀;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把拌好的面粉平均分放在4个碗内,每一个碗内60克,再加1克盐;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,并用虑网过筛,⚠️注:感觉太浓稠可以适当的加点点水伴匀,太稀了,又可以加一点面粉拌匀备用;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平盘里刷一层玉米植物油;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我一次用了三个盘子,每个盘子刚好一汤勺半的量,(⚠️切记一次不要浇的太多,只要把整个盘子流平就可以了,太多了太厚不好看也不好吃)水开后大中火🔥蒸2~3分钟,表面起泡后即可出锅;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

深锅里水烧开,隔水先放第1层加两根筷子架在上面,再放第2层,再加两根筷子放第3层,这样一次可以多蒸一点,既快捷又方便;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟后稍微晾凉,用一根脱模刀在周围划一圈便于脱模;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脱模;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

透明Q弹;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把调好的颜色用同样的方法蒸好叠起来备用,⚠️切记每一次蒸的时候,平盘底下要刷一层油,必须要刷到位,以免粘盘子;

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部蒸好以后的凉皮可以切好分成2~3个等份;

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油开小火🔥,可以先把八角,桂皮,香叶,草果,花椒各种香料炒香以后捞出来,再把大蒜放里面爆香(⚠️注:因为我的家人有脸上长痘痘,所以我没有放这些香料,这个口味随意各人加减)

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加红辣椒粉炒出色;

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入事先碗里备好的生抽,老抽,盐等佐料煮至汤水烧开即可关火🔥;(⚠️注:喜欢吃辣椒的也可以放几个切好的小米椒)

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把之前备好的黄瓜丝,胡萝卜丝,香菜或者是香葱撒在凉皮上面,浇汤拌匀即可享用,如果家里有芝麻酱或者是花生,花生酱的,也可以加一点放上面,增加风味哈!

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果要想做的更简单,直接做成白色的也可以,比例是:100克面粉,100克澄粉,兑280克左右的水,盐3~4克,调成糊状,过筛;

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后蒸约1分钟起泡即可;

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脱模;

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片浇上调好的汁即可享用

自制彩蔬凉皮,不用洗面简易版的小贴士

本菜谱的量可以供2~3个人食用,菜谱里所写的这些佐料可以随个人喜好而加减,没有固定的模式。

菜谱创建时间:2021-05-05 07:50:03
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