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紫薯鸡蛋卷的做法

紫薯鸡蛋卷

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作者: 水尝无华1116
水尝无华1116
居家过日子,我一般都是根据家里的原料做一日三餐。餐桌上还有两个紫薯,放几天了,再不吃就该坏了,那就做个高颜值的紫薯鸡蛋卷吧,低卡低脂,非常简单又好吃。

用料

紫薯鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯去皮洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切薄片装盘里。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入凯度蒸烤箱,选择纯蒸模式100度蒸20分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的紫薯取出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用叉子压成紫薯泥。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

案板上铺保鲜膜,放上适量紫薯泥。上面再铺一层保鲜膜,按平,用擀面杖把紫薯泥擀成圆形薄片备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打入盆中,放入糖小朵零卡糖。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入80克面粉,160克水,适量糖小朵零卡糖。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅匀,成不断线的稀糊。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅匀,成不断线的稀糊。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不沾平底锅烧热转中小火,放入一点点油转圈润一下锅,放入适量面糊,转圈让面糊自然流动,摊成鸡蛋饼,两面煎成金黄色取出,依次煎完鸡蛋饼。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取鸡蛋饼放油纸上,将之前准备好的紫薯泥铺在鸡蛋饼上面。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从一边卷起,卷成圆长条,斜刀切段装盘即可。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次做完所有。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面糊中不放糖也可以给宝宝当辅食吃哦!

紫薯鸡蛋卷的小贴士

面糊中不放糖也可以给宝宝当辅食吃哦! 紫薯泥也可以用土豆泥,山药泥,豆沙馅等等替换。

菜谱创建时间:2021-05-06 23:16:10
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