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菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法

菜花炒鸡肉-减肥也可以吃

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菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。富含维生素B群、C群。是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富。鸡胸肉有助改善记忆,少脂肪。☺️☺️

用料

菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切片,加入适量盐,淀粉,生抽,水,往一个方向搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花开水烫一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5成热油放入鸡肉片滑散,5成熟放入葱花。大火爆香,放入菜花翻炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养丰富,简单实用

菜谱创建时间:2021-05-07 17:26:21
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