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凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡
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作者：
阳春白雪小食光
用料
凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡的做法步骤
步骤 1
准备干裙带菜，红椒，大葱，大蒜主要食材
步骤 2
裙带菜用清水浸泡一个小时
步骤 3
一点就可以泡发一盘，注意用量
步骤 4
锅中放清水，水开后放入裙带菜煮10分钟左右
步骤 5
蒜切碎，葱辣椒切丝备用
步骤 6
裙带菜焯水后过一下凉开水，切段，把蒜末，葱辣椒都放进去，加味极鲜，醋，香油搅拌均匀
步骤 7
低脂低卡，爽口解腻
步骤 8
做法简单，营养健康，老少皆宜
凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡的小贴士
1.干的裙带菜一点就可以泡发一碗，每次注意用量 2.裙带菜很好煮，十几分钟就煮好了，可炖汤，凉拌，味道鲜美，补充钙质，老少皆宜 3.裙带菜属于海产品，凉拌的时候不用放盐了，用味极鲜代替，低盐更健康
菜谱创建时间：2021-05-07 20:27:36
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