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牛肉一块,3毫米厚度左右,顶着牛肉纹路切,不要顺着纹路切

切片放入腌料进去,腌料就是超市里可以买到的那种

倒入食用油,抓匀腌制20分钟

这是抓匀的样子

豇豆切段

热水焯一下

捞出备用

蒜切末

锅中倒入油,热锅冷油放入腌好牛肉片快速滑炒

滑炒变色

放入焯好的豇豆

放入生抽和盐调味

放入蒜末增香

出锅
1. 牛肉腌料没有的话可以放入蚝油和半勺淀粉腌制也可以,炒出来一样滑嫩 2.豇豆可以不焯水,那样的话就要把肉炒完盛出来,在把豇豆炒熟之后在放入炒好的牛肉,这样保证肉质滑嫩,炒时间太长肉就会变老














