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生酮吐司的做法

生酮吐司

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作者: 美式配湘菜
美式配湘菜
低碳生酮吐司,一款减肥能满足你去摄入很多碳水的一款吃一次会不能忘记的吐司。份量8片每片热量172千卡。脂肪14.6克 蛋白质6.3克 碳水1.6克 膳食纤维5.4克

用料

生酮吐司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

四种低碳水粉+泡打粉放入碗中搅拌均匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三个鸡蛋+苹果醋搅拌成蛋液

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在搅拌好的粉里加入融化好的黄油.蛋液搅拌

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入热水,开始比较稀,搅一会就成面团了,生重490克

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入10✘10的立方模具。烤箱 180度预热10分钟,180度上下火烤60分钟

菜谱创建时间:2021-05-09 22:47:41
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