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『多囊食谱』上班族10分钟快手餐
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作者：
初晴多囊厨房
用料
『多囊食谱』上班族10分钟快手餐的做法步骤
步骤 1
黑米提前浸泡10小时左右，去掉泡米水，重新加水，按下煮饭键。
步骤 2
猪肉切片
步骤 3
鮰鱼柳切块
步骤 4
瘦肉加5片姜片、料酒、酱油、橄榄油； 鮰鱼柳加姜片、料酒、几圈黑胡椒碎； 抓匀，腌制5分钟左右
步骤 5
摘枸杞叶，清洗干净
步骤 6
水煮开后，加入枸杞叶煮 2-3分钟，加入腌制好的猪肉，再煮2分钟。
步骤 7
另煮一锅水，水开后，把鱼柳放上去，大火蒸8分钟
步骤 8
淋上酱油和橄榄油，撒葱花，完成！
『多囊食谱』上班族10分钟快手餐的小贴士
1.对于饭量少的女生来说，这份食谱可能是2个人的量啦，可以自己适当减量哦~ 2.买不到鮰鱼的话，其他的鱼也是可以的哦~
菜谱创建时间：2021-05-10 14:57:10
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